ladnie ladnie

No widac ze masyyyyyy masz sporo Bark b.ladnie si eprzentuje... Jak zrbisz redukcje bedzie za***iscie

Ja tez wcinam shocka i storma. I mam 3 spostrzezenia(dosc dziwne) 1. Ida mi ladnie obwody,ale sila raczej wogule...(dieta białkowa, moze dlatego) 2. Po shocku mam taki flow ,ze to koniec . Cale cialo mi sie trzesie, w glowie mam dyskoteke (ale ostro pompuje) 3. Od poczatku, gdy zaczalem brac mam mega rozwolnienia;s Ale ogulnie jest heh dobrze;]

OwnaGe 1. Ida mi ladnie obwody,ale sila raczej wogule...(dieta białkowa, moze dlatego) -mi raczej siła idzie bardziej,o obwodach powieim wiecej na podumowaniu 2. Po shocku mam taki flow ,ze to koniec . Cale cialo mi sie trzesie, w glowie mam dyskoteke (ale ostro pompuje) -mnie ostatnio cos strasznie pobudza,ale nie mam takich objawów jak Ty 3. [...]

świetny test ładnie a obwody nie wiesz jak się zwiekszyły? ( nogi ) no to musiałes się napracowac pisząc nawet ten test na forum nalezy się zasluzony sog ale nie mogę dac bo nie mam abona pozdr Zmieniony przez - mariusz90z w dniu 2007-04-21 22:19:41

LAdnie Gratuluje. Mam nadzieje ,ze mi obwody pojda o tyle samo;]

dzięki Flourish, aż poszłam zobaczyć co tam u Ciebie:-D i jest bardzo ładnie:-)) miska na dziś, od razu wyjaśniam że nie zjadam 300 g mięsa i worka ryżu w jednym posiłku, w każdym razie jeszcze nie teraz:-D podzielę to na 2 porcje:-PP /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e849ddb5ab644d8cb8be8f8db9b6119a.png Zmieniony przez - make_yourself_proud w dniu [...]

No więc tak : 1.Po pierwsze niepodoba mi sie ogólna rozpiska: PN - klata + triceps WT - plecy + biceps ŚR - bary + nogi A jeżeli już cie kusi często ćiczeń to proponuje ćwiczyć co drugi dzień wtedy wypada 3ipół treningu na tydzień , czyli w jednym tygodniu cztery dni treningowe w drugim 3 2. Według mnie nogi zaciężko ( na [...]

Gruszka a ja ,Co .Roscommon.Ladnie ci leci.Pytalam bo moze gdzies blisko mieszkasz my tu mamy bardzo dobrego polskiego lekarza w przychodni,ktory moglby przebadac twojego narzyczonego.W sumie daleko ode mnie nie jestes. Zmieniony przez - clearwater w dniu 2011-04-04 13:14:21

Przede wszystkim dziękuję Ci,za jakąkolwiek odpowiedź. Prawdę mówiąc myślałem, że można w jakiś mniej skomplikowany sposób odpowiedzieć "co jest grane", co np mógł usłyszeć słodek, ze przez rok zmienił się nie do poznania. Chodzi mi o coś takiego: widujesz chłopaków, na zawodach, wyglądają słabo, sylwetka widać, że ćwiczona ale [...]

epa +dha spokojnie możesz dać 3g dieta wyglada bardzo ładnie

cześć smpa dzisiaj się mierzyłem i waga 0,9kg w górę, obwody klatka, uda, biodra trochę w górę więc kcal zostawiam, ale mam kilka pytań do diety. 1. Teraz robię sobie naleśniki z owsianych i jem je z jakimś owocem, dobrze wchodzi tylko takie pytanie, czy przy robieniu ich można posmarować delikatnie patelnie oliwą, bo wtedy mi ładnie odchodzą? 2. [...]

Wygląda ładnie. Do śniadania możesz jeść odrobinę cukier musisz doliczyć bo były na pewno pasteryzowane.

posiekać ładnie i bedzie ok

to zaraz też idę pobiegać, jak wrócę do domu to zrobię posiłek i zjem do godziny po aerobach powinno być ok? ciąć węgle w tym posiłku po aerobach? Bo teraz tak ustawiłem jak na trening, ogólnie mam 130 makaron/110 ryżu/aeroby/120 ryżu tak mam też w dni treningowe. Da coś jak w dni nietreningowe po aerobach wyrzucę jakąś ilość ww? tak zastanawiałem [...]

są na allegro najtansze 120 z przesylka i taki chyba wezme, bo to sie na przyszlosc przyda. walnąłem dziś cardio 35min ładnie, wydaję mi się że coraz intensywniej biegam. Zobaczymy jak będą obwody po tym tyg. ale ciągle myślę nad tymi na czczo, albo chociaż po 1 posiłku żeby bez supli nie popalić mięcha na czczo.. tak myślałem trochę co później po [...]

ta Pani bardzo ładnie wygląda

[...] slad, wiec nie ludzmy sie ze ta pani osiagnela ta figure czysta praca , i ilosci tluszczu. Kobieta nie powinna go miec za malo, bo to i nie zdrowe i nie wyglada za ladnie, wiele zdjec sportowych tez jest robione specjalnie z napietymi miesniami co tez inaczej wyglada, na codzien czlowiek chodzi wyluzowany , a miesnie tylko pomagaja [...]

no troche cm, ale nie do przeprostu, słyszałam, że to ładnie mięsnie piersiowe kształtuje

No proszę, widzę że koleżanka dzisiaj również wzięła się do roboty Bardzo ładnie, tak trzymać, chociaż ten trening siłowy jakiś taki "ubogi"

Miałem okazje kilka razy spożyć tą świetną odżywkę białkową. PLUSY: Wszystko super pięknie ładnie smak kremowa jagoda normalnie niebo w gębie ;p rozpuszczalność super praktycznie się nie pieni tylko jakieś tam śladowe kilka baniek ;D MINUSY: Cena, trudno go dostać w sklepach z odżywkami. Pozdrawiam